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 velo

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jer
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Date d'inscription : 15/12/2010

MessageSujet: velo   Mer 4 Mai - 21:28

bjs a tous je voudrai posez une question soi a gwenady ou autre.passager ou pilote faire du velo entre les manche sa sert a quoi ?et pk ?
el est peu etre un peu bête mai jaimerai avoir une reponse si possible svp merci
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manu49
Langue pendue
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Masculin Nombre de messages : 80
Age : 40
Localisation : angers
Date d'inscription : 03/05/2010

MessageSujet: Re: velo   Jeu 5 Mai - 0:03

je crois que c'est pour éviter d'avoir mal aux jambes


ou alors pour recharger la batterie du side car lol!
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benji37
vie que pour le side
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Masculin Nombre de messages : 229
Age : 26
Localisation : TOURS
Date d'inscription : 22/12/2007

MessageSujet: Re: velo   Jeu 5 Mai - 11:20

C'est de la récupération active, c'est comme les joueurs de foot vont refaire un footing à la fin d'un match de foot...
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aurelien
Bavard


Masculin Nombre de messages : 39
Age : 35
Localisation : angers
Date d'inscription : 08/09/2006

MessageSujet: Re: velo   Jeu 5 Mai - 15:52

Le vélo ou le footing, étirements dynamique, en tout cas un effort non violant et progressif permet après un effort intense (manche de sidecar, match de foot, de tennis, vtt......) d'éliminer l'acide lactique que tes muscles on fabriqués. Si cette acide lactique est éliminé régulièrement la récupération est accentué, et les maux de jambes diminués. En association de cette récupération dynamique, il est hyper important de boire, en petite gorgée et très régulièrement. Une règle sur l'hydratation pendant le sport: ''Quand on à soif, il est déjà trop tard!!'' autrement dis, sur un week end de sidecarcross, si les pilotes sont toujours avec des gourdes ou bouteilles de boisson énergétique c'est bien parce qu'il s'hydrate régulièrement sans attendre la sensation de soif.
Voilà.
A plus.
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jer
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Nombre de messages : 8
Date d'inscription : 15/12/2010

MessageSujet: Re: velo   Jeu 5 Mai - 20:40

merci bcp pour les info je vai essayer
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Boon
passioné de side
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Masculin Nombre de messages : 755
Age : 37
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Date d'inscription : 12/06/2008

MessageSujet: Re: velo   Ven 6 Mai - 18:27

Aurélien, notre coatch sportif qui explique super bien et donne des bons conseils!!!!! Very Happy Very Happy cheers cheers
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MessageSujet: Re: velo   

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velo
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